Proteinski bar

Instrukcije:

1. Zagrejte rernu na 160°C. Pleh za švajcarske rolnice dimenzija 18cm x 28cm obložite nelepljivim papirom za pečenje, ostavite malo da visi preko ivica da biste kasnije lakše izvadili.
2. Stavite sastav 3 SweetFit kesice, semenke, kokos i brašno u veliku posudu i pomešajte zajedno. U šerpi otopite puter sa medom, pa umešajte šećer, seckane kajsije, puter od kikirikija i ekstrakt vanile. Sipajte u suve sastojke i mešajte dok se ne sjedine.
3. Nalijte smesu u pleh i pecite 20-25 minuta ili dok ne porumene i postanu čvrsti. Ohladite u plehu, a zatim izvadite na papir i isecite na 18 delova.

Broj porcija: 18

Pogodno za: Sve koji žele da se hrane zdravo, smršaju ili dobiju mišićnu masu.