Ovaj bogati i kremasti smoothie kombinuje slast čokolade i bogatstvo proteina iz SweetFit čokoladnog proteinskog kikiriki putera. Idealan je za brzi doručak ili energetski međuobrok. Uputstvo: U blender stavite sadržaj jedne kesice SweetFit čokoladnog proteinskog kikiriki putera, bananu, grčki jogurt i bademovo mleko. Blendajte na visokoj brzini dok ne dobijete glatku i kremastu smesu. Sipajte smoothie u čašu i poslužite odmah. Ovaj smoothie sa čokoladnim SweetFit proteinskim kikiriki puterom nije samo ukusan, već i nutritivno bogat, pružajući idealnu kombinaciju zdravih masti, proteina i ugljenih hidrata. Jednostavan za pripremu, ovaj recept je odličan izbor za brz i hranljiv doručak ili međuobrok….
Instrukcije: Zagrejte rernu na 160°C. Pleh za švajcarske rolnice dimenzija 18cm x 28cm obložite nelepljivim papirom za pečenje, ostavite malo da visi preko ivica da biste kasnije lakše izvadili. Stavite sastav 3 SweetFit kesice, semenke, kokos i brašno u veliku posudu i pomešajte zajedno. U šerpi otopite puter sa medom, pa umešajte šećer, seckane kajsije, puter od kikirikija i ekstrakt vanile. Sipajte u suve sastojke i mešajte dok se ne sjedine. Nalijte smesu u pleh i pecite 20-25 minuta ili dok ne porumene i postanu čvrsti. Ohladite u plehu, a zatim izvadite na papir i isecite na 18 delova. …
Instrukcije: Sve sastojke sjediniti u blenderu i nakon toga uživati u ukusnom i hranljivom šejku, koji najviše prija ujutru ili nakon napornog treninga! Broj porcija: 1 Pogodno za: Sve koji žele da se hrane zdravo, smršaju ili dobiju mišićnu masu.
